Mungkin..kita tidak asing lagi kalo mendengar kata 'KESEHATAN MENTAL' karena seringkali menjadi topik pembahasan khususnya di media sosialTopik yang akan di bahas kali ini adalah..."Bagaimana cara kamu menjaga kesehatan mental?"Berikut ini adalah tips yang saya lakukan untuk menjaga kesehatan mental1. Meningkatkan iman dan takwa serta senantiasa mendekatkan diri kepada Allah SWT.2. Selalu bersyukur atas berkah dalam hidup dan selalu berpikir positif dalam menjalani kehidupan.3. Jalin komunikasi yang baik dengan orang tua, saudara dan teman serta hilangkan rasa "GAK ENAKAN" !!4. Selalu berusaha untuk berada di lingkungan pertemanan yang sehat dan membuat batasan yang jelas dengan lingkungan yang "TOXIC"5. Sayangi dan cintai dirimu, istirahat yang cukup, menjaga pola makan yang baik, batasi penggunaan gadget dan lakukan hal-hal yang menyenangkan sesuai dengan hobimu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar